ঘরোয়া উপকরণ দিয়েই মাত্র 3 দিনে কমান বেলি ফ্যাট! রইল ভিডিও সহ বিস্তারিত।

নিজস্ব প্রতিবেদন :- আচ্ছা আপনি কি কোন কারণে অতিরিক্ত মেদ যুক্ত হয়ে যাচ্ছেন । আপনার পছন্দের পোশাক আপনার শরীরে তেমনভাবে মানানসই হচ্ছে না? যার ফলে আপনি চি-ন্তাগ্র-স্থ হয়ে পড়ছেন । তাহলে আজকের এই প্রতিবেদন আপনার জন্য। কারণ আজকের প্রতিবেদন আপনাদেরকে আমরা এমন একটি পদ্ধতি বা টোটকা বলতে চলেছি যার মাধ্যমে আপনি আপনার শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে ফেলতে পারবেন মাত্র এক মাসে আসুন দেখেনি সেটা কিভাবে সম্ভব ।

মেদ যুক্ত শরীর আমাদেরকে বিভিন্ন রকম অ-স্বা-স্থ্যকর পরিবেশে ফেলতে বা-ধ্য করেন । তার পাশাপাশি শরীরচর্চা নিয়ে অনেকেই সচেতন থাকে ঠিক কথাই । কিন্তু কখনো কখনো নিজের ইচ্ছে না থাকলেও শরীরে অতিরিক্ত পরিমাণে জন্মেজায় মেদ । বাইরে বিভিন্ন জাতীয় ফাস্টফুড খাবার বা অনিয়মিত জীবনযাত্রার ফলে শরীরে মেদ জমতে শুরু করেন । অনেকেই হয়তো ছোটবেলা থেকে মোটা হবার স্বপ্ন দেখে ।

কিন্তু পরবর্তী ক্ষেত্রে দেখা যায় যে তারা এতটা পরিমাণে মোটা হয়ে গেছে যে তখন আর সামলানো যাচ্ছেনা । বিভিন্ন পোশাক পরলেই তাদেরকে দেখতে বিচ্ছিরি লাগছে । তাই অতি অবশ্যই সেটা কে কমিয়ে আনা দরকার । বাড়িতে বসে মাত্র এক মাসে কিভাবে কমাবেন তার উপায় বলা হবে আজকালের প্রতিবেদন এর মাধ্যমে। প্রথমে আপনাকে একটি পিয়াজ নিতে হবে । সেটিকে ছোট ছোট অংশ কেটে নিতে হবে ।

তারপর সেটাকে ব্লে-ন্ডারে ব্লে-ন্ড করে একটা মিহি পেস্ট তৈরি করতে হবে । এরপর ছাঁকনির সাহায্যে সেখান থেকে আপনাকে রস বের করে নিতে হবে । একটি বাটিতে সেই রস আপনি তুলে রাখুন । তার মধ্যে মিশিয়ে দিতে হবে দুই চামচ পরিমাণ লেবুর রস । এবং ভাল করে মিশিয়ে একটি কনটেইনারের সংরক্ষণ করা হয় । প্রতিদিন সকাল বেলা খালি পেটে এক চামচ করে খেতে শুরু করুন । তারপর এক মাস পর নিজেই এর ফলাফল উপলব্ধি করুন।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

আরও পড়ুন

Back to top button