পেটপুরে ভাত খেয়েও কিভাবে নিজের শরীর ঠিক ও নিজেকে ফিট রাখবেন? দারুন টিপস দিলেন অভিনেত্রী জয়া আহসান

টলিউডের অন্যতম গ্ল্যামারাস অভিনেত্রী জয়া আহসান। তিনি বলেছেন পেটপুরে যদি ভাত তিনি না খান, তাহলে মাথা ঝিমঝিম করে তার। এমনকি তিনি দুধ দিয়ে চিনি দিয়ে ঘন করে চা খান। কোনরকম ডায়েট মেন্টেন করেন না তিনি। এমনকি তুমি ব্রেকফাস্টে জিলিপি থেকে শুরু করে কচুরি ডিম সেদ্ধ সহ নানান তেল জাতীয় খাবার খেয়ে নেন। কিন্তু তার পরেও কিভাবে এত সুন্দর শরীরের অধিকারিণী তিনি জয়া আহসান?

কিভাবে এত লাবণ্যময়ী নায়িকা হিসেবে তিনি নিজের চুল ত্বককে মেনটেইন করে চলেছেন? এর কারণ তিনি নিজেই প্রকাশ করেছেন। জয়া বলেছেন শরীরকে সুস্থ রাখতে তিনি প্রত্যহ যোগ ব্যায়াম করেন এর মাধ্যমে তিনি অনেক আত্মবিশ্বাসী রূপে নিজেকে গড়ে তুলতে পারেন।

জিমে যান এবং ফ্রি-হ্যান্ড এক্সারসাইজ করেন। হাঁটতেও খুব পছন্দ করেন জয়া।

তিনি প্রাকৃতিক উপাদান গুলিকে ত্বকের যত্ন নেয়ার জন্য বেশি ব্যবহার করেন। আয়ুর্বেদিক নাইট ক্রিম তিনি ব্যবহার করেন।

ত্বক আর চুলের যত্ন নিতে তিনি নারকেল তেল কে বেছে নেন।

অভিনেত্রী জয়া সবসময় হালকা মেকাপ করে থাকেন অতিরিক্ত ভারী মেকআপ তিনি কখনোই পছন্দ করেন না। তিনি সব সময় নিজের মেকআপ নিজেই বহন করেন।

তিনি ত্বকে খুব ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন।

তিনি বলেছেন নিজে স্কিনটোন’ অনুযায়ী ফাউন্ডেশন বেছে নিতে হবে।

অভিনেত্রী জয়া কাজল এবং মাশকারা ব্যবহার করেন চোখের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য।

সবশেষে তিনি ব্যবহার করেন হাইলাইটার।

এভাবেই তিনি দিনের পর দিন তাঁর গ্ল্যামার কে ধরে রেখেছেন। অভিনেত্রী জয়া আর এই ফিটনেস সিক্রেট গুলো যদি আপনিও জীবনে প্রয়োগ করতে পারেন তাহলে আপনিও নিজের সৌন্দর্যকে এক অনন্য মাত্রায় নিয়ে যেতে পারেন।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

আরও পড়ুন

Back to top button